Seniorenturnen / 3ème âge

Seit Anfang der Saison 2013-2014 bieten wir auch das Seniorenturnen an.

Dieser Kurs wurde vorher von der Gemeinde Remich organisiert.

Durch abwechslungsreiche Übungen soll die Beweglichkeit im Alter erhalten bleiben.

Geist und Körper sollen fit bleiben und die Teilnehmer bewahren sich so ihre Autonomie im Alltag.

Koordinationstraining und Gedächtnistraining werden anhand von einfachen Übungen durchgeführt.

Wie für alle Gruppen gilt auch hier, dass Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund stehen.

Bei unserer Übungsleiterin Galina Eichorn stehen Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur, Anregung des Kreislaufs und Stoffwechsels sowie Schulung von Koordination und Reaktion im Vordergrund.